Dor Muscular? Entenda a Causa e Melhore com Estratégia

A dor muscular não é apenas um sintoma isolado. Ela pode estar relacionada a padrões posturais inadequados, desequilíbrios musculares, sobrecarga repetitiva ou perda de mobilidade, especialmente a partir dos 30 anos. Neste programa educativo do Studio M.Fla, você irá compreender: • As causas mais comuns da dor musculoesquelética • Como o estilo de vida impacta sua mobilidade • O papel da liberação miofascial e ventosaterapia • Estratégias de prevenção baseadas em evidência científica • Como o treinamento estruturado reduz recorrência de dor Este conteúdo é voltado ao público geral, com ênfase em adultos 30+ e 40+ que desejam manter mobilidade, autonomia e performance ao longo dos anos. O objetivo não é apenas aliviar sintomas , é compreender o mecanismo e agir de forma estratégica.